Kecemasan akan perpisahan adalah kondisi umum di mana seorang anak menjadi sangat gugup dan takut meninggalkan rumah atau dipisahkan dari orang tua atau pengasuh yang sangat dekat dengannya – biasanya anggota keluarga atau orang tua. Beberapa anak mungkin juga mengalami gejala emosional, termasuk sakit perut atau sakit kepala, hanya dengan memikirkan berpisah dari orang tua mereka. Jika tidak diobati, kondisi ini dapat menyebabkan depresi, penyalahgunaan zat, dan bahkan pikiran untuk bunuh diri.
Anak-anak sering mengalami kecemasan perpisahan selama masa kanak-kanak awal, karena mereka berkembang dan tumbuh menjadi masa remaja mereka. Pada usia yang begitu muda, perilaku anak-anak dapat dengan mudah disalahartikan oleh orang dewasa sebagai tanda-tanda perilaku buruk. Faktanya, kecemasan perpisahan adalah perilaku normal bagi anak-anak dan diperlukan untuk membantu mereka mengatasi perubahan dalam hidup mereka. Namun, ketika anak-anak tumbuh, mereka menjadi lebih mampu mengelola kecemasan akan perpisahan dan akan mampu menyesuaikan diri dengan ditinggalkan dalam pengasuhan orang tua mereka.
Sebagai orang dewasa, kecemasan akan perpisahan tidak serta-merta dipandang sebagai tanda perilaku buruk, seperti yang dilakukan sebagian orang
Misalnya, beberapa orang tua yang menitipkan anaknya di tempat penitipan anak dengan babysitter sering kali meninggalkan mereka pada babysitter yang berperilaku lebih baik daripada orang tuanya sendiri. Demikian pula, beberapa anak yang menghabiskan lebih banyak waktu dengan kakek-nenek sering memiliki hubungan yang lebih bahagia dengan kakek-nenek daripada orang tua mereka. Sehingga tidak jarang anak-anak mengembangkan kecemasan perpisahan karena dinamika yang berbeda antara orang tua dan pengasuh. Penting bagi orang tua dan pengasuh untuk bekerja sama untuk menciptakan keseimbangan yang sehat antara orang tua dan anak.
Orang tua mungkin tidak selalu tahu faktor apa yang membuat lingkungan menjadi baik bagi anak mereka, tetapi secara umum faktor yang membuat lingkungan menjadi buruk adalah faktor yang sama yang membuat lingkungan menjadi baik – tidak adanya keamanan dan keselamatan, terlalu banyak kebisingan atau aktivitas, atau kekerasan fisik atau seksual. Seorang anak yang ditinggalkan sendirian dan tanpa bentuk keamanan apa pun dapat mengalami depresi atau terlibat dalam perilaku berisiko. Perilaku seperti itu biasanya tidak disebabkan oleh kecemasan akan perpisahan; melainkan, perilaku ini adalah perilaku yang dipelajari yang terjadi sebagai akibat dari pengalaman berulang dengan kecemasan perpisahan.
Beberapa orang tua mungkin melihat kecemasan perpisahan mereka sebagai masalah yang sama sekali tidak dapat diubah atau dapat dibalik. Mereka mungkin percaya bahwa perilaku mereka disebabkan oleh stres atau depresi dan ingin "memperbaiki" anak mereka. Namun, hal ini tidak perlu dilakukan. Kecemasan perpisahan bukanlah kondisi seumur hidup dan jika orang tua bekerja dengan anak-anak mereka secara teratur, mereka dapat belajar bagaimana mengatasi kecemasan perpisahan.
Banyak orang berpikir bahwa jika mereka stres, tertekan, cemas, marah, atau tertekan, mereka akan bertindak
Ini tidak selalu benar; banyak masalah yang dialami oleh anak-anak dapat merupakan gejala dari masalah lain atau dapat disebabkan oleh masalah psikologis yang mendasarinya, yang dapat dibahas dalam artikel lain.
Terkadang stres dan depresi dapat menyebabkan kecemasan perpisahan; ketika orang tua menderita depresi, misalnya, kecemasan perpisahan mungkin merupakan tanda peringatan depresi yang akan datang. Cara terbaik untuk mengobati depresi adalah melalui terapi dan kelompok pendukung, yang mungkin melibatkan terapis keluarga. Cara lain untuk mengatasi kecemasan termasuk menemukan akar penyebab masalah dan menemukan cara untuk mengurangi efek kecemasan pada perkembangan anak. Jika Anda menduga bahwa anak Anda mungkin menderita kecemasan dan depresi, ambil langkah-langkah yang diperlukan untuk mengatasi masalah yang mendasarinya.
Kabar baiknya adalah Anda dapat mengatasi kecemasan anak Anda dengan perawatan dan dukungan yang tepat. Anda tidak harus membiarkan kondisi anak Anda mengendalikan hidup Anda. Tidak peduli seberapa parah kecemasan perpisahan anak Anda, ada bantuan yang tersedia. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang cara efektif mengobati kecemasan dan depresi pada anak-anak Anda di situs web ini.